¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

CROSSFIT PARA TOD@S

CROSSFIT PARA TODOS

En M8 CrossFit creemos que el CrossFit es un deporte para todos, sin importar tu nivel de experiencia o condición física actual. Por eso, hemos creado el M8 Program, un sistema diseñado para que disfrutes de cada sesión, con opciones de adaptación para que siempre encuentres el nivel adecuado para ti. Aquí, lo único que necesitas es la motivación para dar el primer paso; del resto se encargan nuestros Coaches, quienes estarán a tu lado desde el primer día, guiándote en cada clase, en cada movimiento, en cada avance.

¿Qué puedes esperar del M8 Program?

  • Asesoría personalizada desde el primer día: Nuestro equipo de Coaches está preparado para ayudarte a entender, aprender y progresar en cada aspecto de tu entrenamiento. Te acompañarán no solo en tu primera clase, sino en cada paso del camino, asegurándose de que estés cómodo y, a la vez, retándote a mejorar.
  • Adaptación a tu nivel y objetivos: Ya seas principiante, tengas algo de experiencia o busques un enfoque diferente de entrenamiento, tenemos una opción para ti. Cada modalidad del M8 Program está pensada para atender tus necesidades específicas y ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera segura y efectiva.

Somos centro cardioprotegido

Las 3 opciones de nuestro M8 Program:

1. M8 CrossFit

Para aquellos que ya conocen los fundamentos del CrossFit y desean llevar su rendimiento al siguiente nivel. Este nivel está dirigido a personas con al menos 3 a 6 meses de experiencia, dispuestas a enfrentarse a entrenamientos intensos y desafiantes. Si ya dominas los movimientos básicos y quieres seguir progresando en un ambiente de comunidad y motivación, este es tu lugar.

2. M8 On Ramp

Nuestro programa de iniciación al CrossFit, perfecto para quienes están dando sus primeros pasos en este deporte. En el M8 On Ramp, aprenderás la técnica adecuada de cada ejercicio, a tu ritmo y bajo la constante supervisión de nuestros Coaches, garantizando que adquieras las habilidades y la confianza necesarias para disfrutar de cada sesión con total seguridad. Aquí, no hay prisa; solo el deseo de aprender y disfrutar del proceso.

3. M8 Training

¿Buscas mejorar tu condición física sin entrar en los niveles más intensos del CrossFit? M8 Training es la opción perfecta para quienes prefieren un entrenamiento que se enfoque en la fuerza y la resistencia sin la misma intensidad de un WOD típico de CrossFit. Diseñado para mejorar tu salud general, este programa se adapta a personas de todas las edades y condiciones, brindando un enfoque efectivo y accesible para estar en forma y sentirse bien.
Elige tu nivel, únete a la comunidad, y descubre de lo que eres capaz en M8 CrossFit. ¡Nosotros te acompañaremos en cada paso del camino!

DISFRUTA, ENTRENA, MEJORA, REPEAT

¿En que te puede ayudar nuestro M8 Program?

1. Ayuda a bajar peso.

La práctica de CrossFit de forma regular te permitirá reducir el porcentaje de grasa corporal, lo que te ayudará a bajar de peso. Este ejercicio de forma constante acompañado de unos hábitos alimenticios saludables te facilitará alcanzar tu peso ideal.

2. Aumenta tu resistencia.

La realización de los Workout Of the Day (WODS) mejorará tu capacidad cardiovascular y pulmonar. Por lo que gradualmente notarás como la energía te acompaña a lo largo de todo el día y la fatiga y el cansancio tardan en aparecer. Podrás rendir mucho más en cualquier actividad.

3. Mejora la Psicomotricidad.

Gracias a los movimientos que realizarás, tus músculos y articulaciones adquirirán mayor flexibilidad. Además, capacidades como el equilibrio y la coordinación se potenciarán y experimentarás mayor agilidad. Por ejemplo, ello supondrá una excelente forma de prevenir lesiones.

4. Fortalece la musculatura.

Gracias a su variedad de ejercicios, permite trabajar de forma integral los músculos de tu cuerpo, mejorando el tono muscular de forma general. Evidentemente, este trabajo te hará más fuerte físicamente, pudiendo por ejemplo levantar más peso, pero también psicológicamente, mejorando tu concentración y liberándote del estrés.

5. Un cuerpo más estilizado.

Al trabajar todos los músculos corporales de manera global, poco a poco los músculos menos desarrollados alcanzarán a los músculos con un mayor desarrollo. Equilibrando así toda la masa muscular. Unido a la pérdida de masa grasa y peso, tu figura será más esbelta y proporcional

Y lo mejor de todo: Gozarás de mejor salud.

La práctica de este deporte, aporta más resistencia, mayor fuerza, mejor equilibrio y coordinación, etc. Pero además, al ser un hábito saludable reforzará tu sistema inmunológico y estarás más protegido contra enfermedades leves, resfriados, por ejemplo. Ello conservará tu salud y por tanto tendrás una mayor calidad de vida.

TEAM M8:

Un equipo humano con amplia formación y experiencia, que te acompañarán en cada momento.

Manuel Alonso

HEAD COACH

La voz en tu cabeza que dice NO puedo … miente.

Guille Herrera

COACH

Ángel Vila

COACH

EL BOX

Disfruta con nosotros de este deporte

COMUNIDAD M8:

Nuestra gente M8, el mejor ejemplo de que deporte y diversión van de la mano.

NUESTRAS VALORACIONES

HORARIOS

*Horarios provisionales temporalmente pendientes de ampliación según demanda

Cuando ves los resultados, se convierte en una adicción

M8 CrossFit

CONTACTO

Si quieres saber más, contacta con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte:

GUILLE

Entrenador de CrossFit

  • Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Extremadura.
  • TAFAD Técnico en Animación y Actividades Físico-Deportivas.
  • Curso Primeros Auxilios en el Deporte.
  • Entrenador de Calistenia (FESWC).

Trayectoria Profesional

Con una amplia y variada experiencia en el mundo del fitness, Guille es uno de nuestros Coaches que aporta una perspectiva completa y versátil al box. Su trayectoria comenzó en Wellness Center Aquarecord, donde durante varios veranos preparó y dirigió clases de spinning, pilates, TRX, fit-boxing y otros entrenamientos de alta energía. Su capacidad para planificar y mantener la motivación de sus alumnos lo convirtió rápidamente en un referente dentro del centro.

Además, Guille se desempeñó como monitor de gimnasia de mantenimiento en el Club de Fútbol Femenino de Cáceres, donde trabajó con grupos de personas mayores, adaptando los ejercicios a sus necesidades y demostrando su habilidad para conectar con diferentes perfiles de alumnos.

En El Perú Cáceres Wellness, Guille continuó expandiendo su experiencia, impartiendo clases variadas como bodycombat, bodypump, spinning, agua fitness y mucho más. Además, en su rol de entrenador personal, desarrolló planes de entrenamiento personalizados en sala y se desempeñó como instructor de HBX Boxing y Fusión, enriqueciendo aún más su enfoque como Coach.

Antes de unirse a M8 CrossFit, trabajó en Genius, el gimnasio de Altafit en Badajoz, donde continuó su labor como monitor, consolidando su experiencia con un amplio rango de usuarios y necesidades.

Desde diciembre de 2023, Guille forma parte del equipo de M8, aportando su pasión y compromiso para que cada atleta en el box pueda alcanzar su mejor versión. Su trayectoria lo convierte en un Coach adaptable y cercano, siempre dispuesto a guiar y motivar a nuestros atletas en cada entrenamiento.

ÁNGEL VILLA

Entrenador de CrossFit

  • TSAF Técnico Superior de Acondicionamiento Físico.
  • Master de Gestión y Ventas de Entrenamiento Personal.
  • Certificado de Entrenador Personal - Instituto Powerexplosive.

Trayectoria Profesional

Ángel es un entrenador con una sólida experiencia en el mundo del fitness y el entrenamiento funcional. Comenzó su trayectoria como monitor multidisciplinar en Altafit Gym Club en Badajoz, donde durante más de un año (junio 2022 - enero 2024) adquirió un profundo conocimiento en diversas disciplinas, desarrollando su habilidad para adaptarse a las necesidades de todo tipo de clientes.

En febrero de 2024, Ángel dio un paso más y se unió a CR7 Fitness by Crunch en Badajoz como monitor multidisciplinar y entrenador personal presencial, combinando el trabajo de clases grupales con el entrenamiento individualizado. Durante este tiempo, perfeccionó sus técnicas de coaching, aportando un enfoque personalizado que se tradujo en notables progresos para sus clientes.

Actualmente, Ángel compagina su labor en M8 CrossFit con su faceta de entrenador personal online, donde desde enero de 2024 sigue ayudando a personas de forma remota a alcanzar sus objetivos de manera eficiente y adaptada a sus necesidades.

Gracias a su experiencia variada y a su constante búsqueda de mejorar como coach, Ángel es una pieza fundamental en M8 CrossFit. Su pasión por el fitness y su compromiso con cada atleta lo convierten en el entrenador ideal para quienes buscan superar sus límites.

MANUEL

Head Coach

  • CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2) (2017).
  • Weightlifting Level 2 Certificate (2019).
  • Lesson Planning Certificate.
  • Running Certificate.
  • Scaling Certificate.
  • Spot The Flaw Certificate.
  • Weightlifting Certificate (2015).
  • Diplomado en CC. Económicas y Empresariales (UEX).
  • Máster en Tributación y Fiscalidad.
  • Certificado del Curso de Soporte Vital Básico y DEA.

Trayectoria Profesional

Futbolista desde que tuve uso de razón y deportista desde siempre. Después de muchos años en el mundo del fútbol, fútbol sala y fútbol 7, a finales de 2011 conocí CrossFit (aún sin saber muy bien qué era) y mi vida dio un vuelco. En 2014 aprobé la certificación de CF Level 1 Trainer. Y, posteriormente, en 2015, la de especialista en Weightlifting. Es entonces cuando empecé a pensar en dejar mi trabajo en el mundo de la empresa y hacer de este deporte mi modo de vida.

Entre 2016 y 2017 fui CrossFit Trainer en Tuluka CrossFit (Buenos Aires) y desde marzo de 2018 a noviembre de 2019 fui co-propietario y CrossFit & Weightlifting Trainer en SiO2 CrossFit (Badajoz). 

Para mí, y sin ningún género de dudas, CrossFit es la mejor herramienta que existe para la mejora de la salud y de las capacidades físicas de cada persona. Al mismo tiempo, genera un gran refuerzo de la autoestima y de la confianza en uno mismo debido al continuo aprendizaje de nuevos movimientos y sus técnicas, por no hablar del componente lúdico y de comunidad que aporta.

Si tuviera que definir mi objetivo como entrenador, diría que es la consecución de una mejora duradera en el tiempo en los hábitos de salud y deporte de las personas, sin olvidar el disfrute y la diversión como componentes imprescindibles de este proceso.

SOBRE M8 CrossFit

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

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HORARIO

Lunes a Jueves: de 7:45 a 12:30, de 14:15 a 15:30 y 17:15 a 22:15
Viernes: de 7:45 a 12:30, de 14:15 a 15:30 y 17:15 a 21:15
Sábados: de 10:00 a 13:00
Domingos: cerrado

EMAIL
info@m8crossfit.com

TELÉFONO
+34 648 540 572 (Solo whatsapp, no llamadas)

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